Mentale Stärke beginnt mit Deiner Entscheidung.
Stehst Du vor einer wichtigen Entscheidung oder hast Du ein Ziel, das Du erreichen möchtest?
Fühlst Du Dich durch Rückschläge blockiert und suchst einen Weg, wieder Vertrauen zu fassen?
Mentale Stärke entsteht dort, wo bewusste Entscheidungen und unbewusste Ressourcen zusammenwirken. Die Kombination aus Mental Coaching und Hypnose begleitet Dich dabei, Herausforderungen im Alltag, im Beruf und auf Deinem persönlichen Entwicklungsweg mit Klarheit, Vertrauen und innerer Stabilität zu meistern.
Im Coaching lernst Du, Deine Gedanken, Emotionen und Körpersignale bewusst wahrzunehmen und gezielt zu steuern. Du entwickelst neue Perspektiven, stärkst Deine Selbstwirksamkeit und findest Wege, mit Stress, Unsicherheit, Druck oder Rückschlägen konstruktiv umzugehen.
Hypnose ergänzt das mentale Coaching auf einer tieferen Ebene. In einem Zustand totaler körperlicher und mentaler Entspannung bei gleichzeitig wacher und fokussierter Aufmerksamkeit wird das Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig. Hinderliche Muster lösen sich, neue Perspektiven entstehen und persönliche Ressourcen werden gezielt aktiviert. Während das Coaching Klarheit schafft und konkrete Schritte entwickelt, sorgt die Hypnose dafür, dass neue Erkenntnisse und Veränderungen nachhaltig verankert werden.
Bei choose2peak geht es darum, bewusste Entscheidungen zu treffen, die Dich Deinem persönlichen Gipfel näherbringen. Gemeinsam entdecken wir Deine Ressourcen, lösen hinderliche Muster und stärken das, was Dich trägt.
Ob im Alltag, im Beruf oder beim Loslassen von unerwünschten Gewohnheiten: Du entscheidest, welche Veränderungen Du erreichen möchtest. Mentales Coaching und Hypnose unterstützen Dich dabei, diese nachhaltig in Deinem Leben zu verankern.
Was Du mental stärkst, wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus: auf Deine Entscheidungen, Deine Beziehungen, Dein Wohlbefinden und Deinen persönlichen Weg.
Dein persönlicher Gipfel beginnt mit einer bewussten Entscheidung.
Anwendungsbereiche:
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Entscheidungen und Veränderungsprozesse begleiten
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Depressionen, Burnout
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Resilienz stärken
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Umgang mit Rückschlägen, Trauer
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Suchtverhalten (Essstörungen, Abnehmen, Raucher, Alkohol)
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Ängste Blockaden
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Persönlichkeitsentwicklung Selbstvertrauen
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Rekonvaleszenz/Schlaf
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Konzentration
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Selbsthypnose
Preis:
Mentaler Coaching: 90 Minuten CHF 180.-
Einzelsitzung Hypnose: CHF 360.-
Dauer: 120 - 150 Minuten
Fokus, Stärke, Leistung: Alles beginnt im Kopf.
Spürst Du, dass Druck und Erwartungen im Sport manchmal zu viel werden?
Fragst Du Dich, wie Du in entscheidenden Momenten Ruhe und Fokus behalten kannst?
Sportmental Coaching und Sporthypnose richten sich an Athletinnen und Athleten, die ihren Kopf genauso gezielt trainieren wollen wie ihren Körper. Du lernst, Deine Gedanken, Emotionen und Körpersignale bewusst wahrzunehmen und so zu steuern, dass Fokus, Vertrauen, innere Stärke und Ruhe entstehen, auch dann, wenn Druck und Erwartungen besonders gross sind.
Die Sporthypnose ergänzt diesen Prozess auf einer tieferen Ebene. Sie unterstützt Dich dabei, unbewusste Ressourcen zu aktivieren, mentale Blockaden zu lösen und leistungsfördernde Überzeugungen zu stärken. Dadurch baust Du Selbstvertrauen auf, lernst mit Nervosität umzugehen und kannst Deinen optimalen Leistungszustand zuverlässig abzurufen.
Auch im Umgang mit Rückschlägen, Veränderungen oder Verletzungen bieten Coaching und Sporthypnose wertvolle Unterstützung. Sie helfen Dir, Herausforderungen konstruktiv zu begegnen, neue Perspektiven zu entwickeln und Deine mentale Stärke gezielt weiterzuentwickeln. Selbst eine Verletzungsphase kann eine Chance bieten, Dich selbst besser kennenzulernen und an Fähigkeiten zu arbeiten, für die im Trainings- und Wettkampfalltag oft wenig Raum bleibt.
choose2peak begleitet Dich dabei, Dein Potenzial zu entfalten und mentale Stärke nachhaltig aufzubauen. Denn diese zeigt sich nicht nur im Wettkampf, sondern in allen Momenten, in denen Dein Kopf entscheidet.
Was Du mental stärkst, unterstützt Dich auf dem Platz, im Training und auf Deinem gesamten sportlichen Weg.
Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie ist eine bewusste Entscheidung und sie ist lernbar.
Anwendungsbereiche:
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Konzentration stärken
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Umgang mit Stress
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Umgang und Begleitung bei Verletzungen und Rückschlägen
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Leistungssteigerung, Flow-Zustand
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Selbstvertrauen und innere Stärke aufbauen
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Blockaden: Ursache finden und lösen
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Rekonvaleszenz
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Regeneration
Preis:
Mentales Coaching: 90 Minuten CHF 180.-
Einzelstizung Hypnose: CHF 360.-
Dauer: 120 - 150 Minuten
Der Schlüssel zur Lösung besitzt Du bereits. Du musst nur die Tür dazu öffnen.
Gibt es Dinge, die Dir Angst machen, obwohl Du gerne mutiger wärst?
Wünschst Du Dir, Lernen könnte leichter und entspannter sein?
Kinder- und Jugendhypnose ist eine sanfte und natürliche Methode, die Kinder und Jugendliche dabei unterstützt, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gelangen, ähnlich wie beim Träumen oder beim Eintauchen in eine Geschichte. In diesem Zustand wird es leichter, eigene innere Bilder, Gefühle und Stärken wahrzunehmen.
Die Lösungen für Sorgen, Ängste oder Unsicherheiten liegen bereits im Kind oder Jugendlichen selbst. Hypnose hilft dabei, den Zugang zu diesen inneren Ressourcen zu öffnen und das Vertrauen in die eigene Kraft zu stärken.
Ob Ängste, schulischer Druck oder emotionale Herausforderungen: Kinder- und Jugendhypnose unterstützt dabei, sich sicherer, freier und stabiler zu fühlen. Bei choose2peak steht die sanfte und altersgerechte Begleitung im Mittelpunkt. Wir helfen Kindern und Jugendlichen, ihre eigene Stärke zu entdecken, damit sie ihren Weg mit mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe gehen können.
Anwendungsbereiche:
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Konzentrationsprobleme
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Ängste
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Niedriges Selbstbewusstsein
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Spezifische Lernschwächen
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Stottern
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Bettnässen
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Leistungssteigerung (Sport)
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Mobbing
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Traumata
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Gewohnheiten (Nägelkauen)
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Motivationsprobleme
Preise:
60 - 90 Minuten CHF 180.-
In der Regel braucht es 2-3 Sitzungen pro Thema